Rất khó để tìm thấy một người trưởng thành ít nhất một lần không cảm thấy đau ở lưng dưới, và một số cảm giác đau đớn này không rời ngày hay đêm, làm gián đoạn chất lượng cuộc sống và buộc họ phải nuốt cả đống thuốc giảm đau. Thật đáng tiếc, nhưng hầu hết những người bị đau thắt lưng mãn tính không làm gì để điều trị nó và tin rằng nó là không thể chữa khỏi một bệnh lý và nó là không cần thiết.
Họ sai làm sao! Rốt cuộc, có một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh đau lưng. Và đối với điều này, bạn không cần phải tìm kiếm các bác sĩ nổi tiếng và các phòng khám hiện đại. Chỉ cần kiên nhẫn, đặt mục tiêu và bắt đầu các liệu trình điều trị hàng ngày là đủ. Tất nhiên, đây không phải là một quá trình nhanh chóng, nhưng kết quả dưới dạng không gây đau lưng nghiêm trọng chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn.
Vì vậy, chúng ta hãy xem xét các nguyên nhân chính của đau thắt lưng và phương pháp xử lý chúng.
Tại sao lưng dưới của bạn bị đau?
Có cả xe ngựa chở đồ nhỏ gây đau nhức vùng thắt lưng. Chúng có thể được chia thành hai phần - hội chứng đau nguyên phát và thứ phát.
Đau lưng nguyên phát
Với hội chứng đau nguyên phát ở lưng dưới, những thay đổi bệnh lý chủ yếu phát triển trong chính các mô của cột sống - đây là những rối loạn thoái hóa-loạn dưỡng bắt đầu trong đĩa đệm, dần dần ảnh hưởng đến đốt sống và các mô mềm xung quanh. Chắc hẳn ai cũng biết những bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống cổ. Những bệnh lý này phát triển dần dần, kèm theo hội chứng đau mãn tính và với sự phát triển của các biến chứng (chèn ép rễ thần kinh, lồi hoặc thoát vị đĩa đệm, chèn ép tủy sống), một cơn đau cấp tính phát triển, cần được chăm sóc y tế khẩn cấp .
Những thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng ở cột sống và hậu quả của chúng là nguyên nhân gây ra chứng đau thắt lưng trong hơn 90% trường hợp.
Đau lưng thứ phát
Đau lưng thứ phát có thể không chỉ do các bệnh về cơ xương khớp mà còn do bệnh lý của các cơ quan nội tạng:
- bệnh lý bẩm sinh hoặc mắc phải của hệ thống cơ xương - bệnh lý uốn cong cột sống, bàn chân bẹt, vv;
- bệnh thấp khớp và hệ thống (viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, biến dạng xương khớp, viêm khớp phản ứng, xơ cứng bì toàn thân, viêm mạch, lupus ban đỏ, v. v. );
- bệnh lý chuyển hóa và bệnh nội tiết trong đó cấu trúc bình thường của mô xương bị phá vỡ - loãng xương, cường cận giáp, nhuyễn xương;
- tổn thương ung thư ác tính và lành tính của đốt sống và các mô xung quanh (u tủy, u lympho, u xương, khối u di căn);
- tổn thương do chấn thương đối với các mô của cột sống (kéo căng cơ, dây chằng, nén và gãy đốt sống khác);
- tổn thương viêm các cơ của lưng dưới - viêm cơ;
- bệnh phụ khoa;
- bệnh lý của đường tiết niệu (viêm bể thận, sỏi niệu, vv);
- bệnh của các cơ quan trong ổ bụng (viêm ruột thừa cấp tính, viêm tụy, tổn thương đường ruột).
Bài viết này đề cập đến việc điều trị chứng đau lưng nguyên phát, xảy ra trong hầu hết các trường hợp. Nhưng trước khi tiến hành các biện pháp điều trị, bắt buộc phải thăm khám bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng hơn gây đau thắt lưng.
Các nguyên tắc cơ bản của quản lý đau thắt lưng
Nếu bạn đang tìm câu trả lời cho câu hỏi chữa đau thắt lưng bằng cách nào, thì câu trả lời đầu tiên là việc điều trị phải toàn diện, chỉ tiêm và uống thôi, rất có thể sẽ không thể giúp được bạn. Về cơ bản, thuốc được sử dụng để làm trầm trọng thêm bệnh, và sau khi cơn đau đã bắt đầu, họ bắt đầu hoạt động tích cực hơn, ví dụ như thể dục dụng cụ, vật lý trị liệu, xoa bóp, điều trị bằng tay, y học cổ truyền, v. v.
Liệu pháp bảo tồn
Thuốc điều trị
Nếu phần lưng dưới bị đau nặng, bạn không thể không dùng thuốc. Trong điều trị đau lưng, một số nhóm thuốc được sử dụng. Chúng chính là thuốc chống viêm không steroid, cũng có tác dụng giảm đau mạnh. Những loại thuốc này được sử dụng cả trong nội bộ (tiêm, viên nén) và cục bộ (thuốc bôi, thuốc mỡ, kem, gel). Cần phải làm rõ rằng các loại thuốc thuộc nhóm NSAID, mặc dù chúng loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng của bệnh nhưng không ảnh hưởng đến tiến trình của bệnh, không thể điều trị hoại tử xương chỉ bằng thuốc chống viêm.
Thuốc giảm đau và thuốc chống viêm có tác dụng giảm đau tốt, nhưng chúng sẽ không giải quyết được nguyên nhân cơ bản.
Thuốc giãn cơ phải được bao gồm trong phức hợp điều trị bằng thuốc. Các loại thuốc này loại bỏ sự co thắt bệnh lý của cơ xương vùng thắt lưng (điều trị bệnh lý của đau lưng dưới), giúp giảm đau rất nhiều.
Hỗ trợ đắc lực trong việc điều trị chứng đau lưng do chèn ép hoặc viêm rễ thần kinh cột sống là các vitamin nhóm B, giúp tăng cường và giúp phục hồi các vùng bị tổn thương của mô thần kinh.
Để thiết lập dinh dưỡng và quá trình trao đổi chất trong các mô bị ảnh hưởng của cột sống, chất chống kết tập tiểu cầu, axit nicotinic được sử dụng.
Nếu cơn đau rất nghiêm trọng, thì thuốc gây tê cục bộ được sử dụng để phong tỏa khu vực, cho phép bạn giảm đau tạm thời trong khi các biện pháp được thực hiện để loại bỏ nguyên nhân của nó.
Vật lý trị liệu
Liệu pháp tập thể dục chỉ được kê đơn sau khi cơn đau thuyên giảm, chống chỉ định với những đợt kịch phát. Chìa khóa thành công là sự thường xuyên của việc đào tạo. Các bài tập tăng cường cơ lưng nên được thực hiện hàng ngày. Sẽ là lý tưởng nếu một khu phức hợp như vậy được lựa chọn cho bạn bởi một nhà vật lý trị liệu được chứng nhận và sẽ dạy cho bạn tất cả những nét tinh tế khi thực hiện các bài tập.
Phương án cuối cùng là bạn có thể tự học (bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các video với các ví dụ cụ thể về các chuyển động). Điều chính cần được hướng dẫn khi tập thể dục dụng cụ là không bị đau. Nếu chuyển động khiến bạn đau ở lưng dưới, hãy giảm biên độ của động tác hoặc từ bỏ hoàn toàn. Thực hiện phương pháp này tại nhà có thể giúp bạn dần dần củng cố cơ cột sống và giảm đau.
Mát xa
Những lợi ích sức khỏe của massage lưng khó có thể được đánh giá quá cao. Điều chính là nó được thực hiện một cách chính xác và thành thạo. Và đối với điều này, trước hết, bạn cần tìm một chuyên gia massage giỏi, có kinh nghiệm và được chứng nhận.
Massage kích hoạt quá trình lưu thông máu trong các mô bị tổn thương, góp phần cung cấp dinh dưỡng và loại bỏ các chất độc hại. Xoa bóp, cũng như liệu pháp tập thể dục, chỉ được thực hiện bên ngoài đợt cấp của bệnh.
Thủ tục vật lý trị liệu
Việc điều trị và phòng ngừa đau thắt lưng bao gồm nhiều phương pháp điều trị vật lý trị liệu. Tất cả đều nhằm mục đích ngăn chặn quá trình thoái hóa ở cột sống và đổi mới các cấu trúc bị tổn thương.
Thường được sử dụng trong điều trị đau thắt lưng:
- liệu pháp châm;
- điều trị bằng laser;
- siêu âm trị liệu;
- điện di;
- quy trình nhiệt;
- liệu pháp trị liệu;
- bọc bùn;
- ứng dụng parafin và ozokerit.
Ca phẫu thuật
Các phẫu thuật hủy xương cột sống thắt lưng chỉ được thực hiện trong những trường hợp nghiêm trọng, vì những thao tác như vậy có rủi ro rất cao. Chỉ tiến hành trên bệnh nhân thoát vị đĩa đệm gây đau liên tục hoặc bệnh nhân có dấu hiệu chèn ép tủy sống.
Có nhiều phương pháp phẫu thuật như vậy - từ phẫu thuật thần kinh mở để loại bỏ đĩa đệm bị bệnh cho đến nội soi và can thiệp bằng robot để thay thế đĩa đệm bị hư hỏng bằng bộ phận giả nhân tạo hoặc kỹ thuật sinh học.
Phương pháp điều trị độc đáo
Châm cứu
Điều trị bằng kim chích đã được sử dụng từ thời cổ đại để chống lại các bệnh khác nhau. Châm cứu hiện đại là một phương pháp điều trị thay thế hiệu quả cho chứng đau lưng. Ngoài ra, châm cứu thông thường ngày nay được bổ sung bằng cách đưa các hoạt chất sinh học khác nhau vào vị trí chọc, bằng tác động của nam châm hoặc tia laser, điều này càng làm tăng hiệu quả của kỹ thuật.
Liệu pháp thủ công
Nó được sử dụng rộng rãi trong điều trị hoại tử xương và các hậu quả của nó. Điểm mấu chốt là tác động bằng tay lên cột sống, thiết lập các đốt sống bị di lệch, giải phóng các dây thần kinh khỏi bị chèn ép và do đó, loại bỏ cơn đau. Nhưng cần lưu ý rằng đây là những phương pháp điều trị khá nguy hiểm và chỉ bác sĩ chỉnh hình được chứng nhận mới được thực hiện các kỹ thuật này.
Công thức nấu ăn dân gian
Có lẽ, chữa đau thắt lưng bằng các bài thuốc dân gian rất được người dân ưa chuộng do tính đơn giản, tự nhiên, nguyên liệu sẵn có, kinh nghiệm sử dụng và hiệu quả. Có nhiều công thức để điều trị thay thế, hãy coi là phổ biến nhất.
Thuốc mỡ hạt dẻ ngựa được chuẩn bị như sau. Xay thảo mộc hạt dẻ thành bột rồi thêm vào mỡ và dầu long não theo tỷ lệ bằng nhau. Bạn có thể bôi trơn hoặc chườm bằng thuốc mỡ như vậy 2 lần một ngày cho đến khi cơn đau thuyên giảm.
Trộn củ cải xay hoặc cải ngựa với kem chua hoặc kem nặng và đắp lên vùng lưng dưới bị đau dưới dạng một miếng gạc. Quấn mình trong một chiếc khăn len và đi ngủ. Lặp lại quy trình này cho đến khi cơn đau giảm bớt.
Đối với công thức tiếp theo, bạn sẽ cần lá ngưu bàng khô. Ngâm chúng trong nước sôi rồi đắp lên lưng, bọc vào khăn ấm. Giữ miếng nén trong ít nhất 1 giờ.
Xoa bóp có thể giúp giảm đau lưng. Để thực hiện, bạn cần làm hỗn hợp sau. Bạn cần trộn với nước hoa, ví dụ như nước hoa ba, một chai dung dịch i-ốt, cồn valerian và ớt đỏ khô. Sau đó, bạn cần xoa đều chỗ đau với hỗn hợp và quấn lại bằng khăn ấm qua đêm.
Các công thức dân gian giúp giảm đau lưng rất tốt, nhưng chỉ được phép sử dụng khi có sự đồng ý của bác sĩ.
Có hơn một chục, và có thể hơn một trăm, công thức nấu ăn cho y học cổ truyền. Nhưng trong mỗi trường hợp, trước khi sử dụng chúng, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ - nếu công thức cụ thể này chống chỉ định cho bạn.
Nếu bạn bị đau lưng dưới và không biết bắt đầu điều trị từ đâu, thì trước hết hãy đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân thực sự của cơn đau. Chỉ sau điều này, thông qua nỗ lực chung (của bạn và bác sĩ chuyên khoa của bạn), bạn sẽ có thể đánh bại bệnh tật và đau đớn.